냉동 아보카도 먹는법, 냉동 아보카도 해동하는법을 알아보도록 하겠습니다. 숲속의 버터라고도 불리는 아보카도는 버터처럼 부드러우면서도 독특한 짠맛이 특징입니다. 특히, 세계에서 가장 영양가가 높은 과일로도 알려져 있습니다. 최근에는 아보카도에서 직접 압착한 아보카도 오일도 인기를 끌고 있습니다.
- 냉동 아보카도 해동하는 법
- 냉동 아보카도 먹는법
1. 냉동 아보카도 해동하는 법
코스트코 일반과일 코너 아보카도는 정말 유명하고, 품질도 좋고, 다른 곳보다 저렴합니다. 근데 부모님은 아보카도를 별로 안 좋아하고, 저는 아보카도를 좋아하는데 혼자 아보카도를 다 먹기엔 양이 많습니다. 그래서 냉동 아보카도를 구매하게 됐습니다! 이외에도 냉동 아보카도의 장점은 여러가지 있는데요.
1) 껍질이 없어 쓰레기가 나오지 않습니다.
2) 후숙할 필요가 없습니다.
3) 이미 익었어도 바로 먹지 않고, 냉동실에 채워 둘 수 있습니다.
냉동 아보카도 해동하는 법 3가지
1) 실온에서 2시간 해동
2) 전자렌지 1분 돌리기
3) 냉장고에 6시간 이상 넣어 해동하기
이렇게 냉동 아보카도 해동하는 법 3가지가 있지만 개인적으로 2번 전자렌지로 해동하는 것은 급할 때만 사용합니다.
2. 냉동 아보카도 먹는법
냉동 아보카도 먹는법을 알아보겠습니다. 아보카도가 밝은 녹색이면 아보카도가 아직 익지 않았다는 뜻입니다. 익은 과일 아보카도는 상온에 보관하여 익을수록 검게 변합니다.
그래서 상온에 보관했다가 취향에 따라 조리하면 되지만 단맛이 없는 과일이기 때문에 주로 샌드위치, 샐러드 등 다른 음식과 함께 먹습니다.
요리하기 귀찮을 땐 아보카도 음료를 먹습니다. 제가 아보카도와 조합을 찾다가 바나나와 함께 갈았을 때 바나나의 단맛이 아보카도의 기름기를 상쇄하는 것을 알게 됐습니다.
아보카도 다이어트 주스 만들기!
재료: 우유 600ml, 아보카도 1개(170g), 바나나 1개(215g)
믹서기에 재료를 갈아서 마시면 체중 감량을 위한 간편한 아보카도 주스가 됩니다.
아보카도는 식단에서 영양 불균형을 방지하여 요요를 예방하는 훌륭한 과일입니다. 또한 식이 섬유가 함유되어 있어 변비 예방 및 포만감 유지에 탁월한 식품이다.
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