여드름이 생기는 원인, 여드름 없애는 법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 여드름은 다양한 이유에 의해 발생할 수 있습니다. 그렇기 때문에 자신의 이마, 볼 등에서 고름, 좁쌀, 화농성 여드름 등이 나는 원인을 알아내고, 원인을 제거해야만 일시적이지 않고, 깨끗한 피부를 오랫동안 유지할 수 있습니다.
- 여드름이 생기는 원인
- 여드름 없애는 법
1. 여드름이 생기는 원인
1.1 피지와 피지선:
피지는 피부의 표면을 윤기 있고 보호하는 역할을 합니다. 피지는 피지선이라는 피부의 땀샘에서 생성됩니다. 피지선은 특히 얼굴, 가슴, 등과 같은 T자 구역에 집중되어 있습니다.
피지가 과도하게 생성되거나 피지의 분비가 이상하게 이루어지면 여드름이 발생할 수 있습니다. 특히, 피지선의 과도한 활동은 피지선의 폐색을 일으키고, 피지의 모공 내 쌓임을 유발할 수 있습니다. 이는 세포와 피지의 산물이 모아져서 모공을 막게 되어 피지의 순환을 방해하고 염증을 유발할 수 있습니다.
1.2 호르몬 변화:
호르몬 변화는 여드름 발생에 큰 영향을 미치는 요인 중 하나입니다. 특히, 사춘기 기간이나 여성의 임신, 생리 주기와 같이 호르몬 수준이 변화하는 시기에 여드름이 심해질 수 있습니다.
여드름은 주로 성호르몬인 테스토스테론에 의해 영향을 받습니다. 테스토스테론은 피지선의 활동을 촉진하고 피지의 분비를 증가시킬 수 있습니다. 또한, 여성의 경우 생리 주기 중에 에스트로겐 수준이 감소하고 프로게스테론 수준이 상승함에 따라 피지선의 활동이 증가할 수 있습니다.
또한, 스트레스나 감정적인 변화도 호르몬 수준을 변화시키고 여드름을 악화시킬 수 있습니다. 스트레스 호르몬인 코티솔은 피지 분비를 촉진시키고 염증을 유발할 수 있습니다. 이러한 호르몬의 변화는 피지선의 활동을 증가시켜 모공의 폐색을 유발하고 세균의 번식을 촉진하여 여드름 발생을 촉발할 수 있습니다.
1.3 염증:
피부의 염증 반응은 주변 조직에 혈액 순환이 증가하고 백혈구가 모공 주변으로 이동하여 세균과 싸우는 과정입니다. 이러한 염증 반응은 주변 조직의 붓기와 붉은 반점이 발생하고, 종종 통증을 동반합니다. 염증은 여드름의 크기와 발적을 증가시키고, 흉터를 형성할 수 있습니다.
1.4 세균:
여드름의 주요 세균은 황색 포도상균(Propionibacterium acnes)입니다. 이 세균은 피부 표면에 자연적으로 존재하며, 피지가 과도하게 생성되고 모공이 막힌 상태에서 번식합니다. 세균의 증식은 피지선의 폐색된 모공 내에서 산소가 부족한 환경을 만들어내고, 이는 세균의 번식을 촉진합니다.
세균의 번식은 면역 시스템의 반응을 유발하여 염증을 촉진합니다. 염증은 피부 조직 주변의 혈액 순환이 증가하고 백혈구의 이동을 촉진하여 여드름을 더 크게 만들 수 있습니다. 또한, 세균의 대량 번식은 여드름의 흉터 형성 가능성을 높일 수 있습니다.
1.5 식습관:
식습관은 여드름 발생에 영향을 줄 수 있는 중요한 요인 중 하나입니다. 특히, 고지방이나 당분이 많은 음식을 과다하게 섭취하는 경우 여드름을 악화시킬 수 있습니다. 이러한 음식들은 혈당 수준을 급격하게 올리고 인슐린 분비를 촉진할 수 있어 피지선의 활동을 증가시키고 피지 분비를 증가시키는 경향이 있습니다. 특히, 고지방 식품은 피부의 지방 함량을 증가시켜 모공을 막고 여드름 발생을 유발할 수 있습니다.
또한, 영양소의 부족도 여드름 발생에 영향을 줄 수 있습니다. 비타민 A, C, E와 아연 등의 영양소는 피부 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 이러한 영양소가 부족한 경우 피부 재생 과정이 저하되고 염증 반응이 증가할 수 있어 여드름이 악화될 수 있습니다.
1.6 식품 알러지:
개인의 특정 식품에 대한 알러지 반응으로 여드름이 발생할 수 있습니다. 저의 경우, 병원에서 지연성 알러지 검사를 받았을 때 계란에 대한 알러지 수치가 높게 나왔습니다. 이것을 성인이 된 이후에 알았으며, 계란을 섭취 시 턱 또는 얼굴에 여드름과 빨갛고, 가려운 증상을 동반하였습니다.
이렇게 다양한 원인에 의해 여드름이 생길 수 있습니다. 증상이 심하거나, 원인을 찾기 어려우면 병원에 내원하여 전문의에게 상담 받는 것이 좋습니다. 지연성 알러지 검사를 받고 싶다면 기능의학과에서 이를 전문적으로 다루기 때문에 방문하시면 되겠습니다.
2. 여드름 없애는 법
2.1 살리실산과 벤조일퍼옥사이드 함유 제품:
살리실산과 벤조일퍼옥사이드는 여드름 치료에 효과적인 성분입니다. 살리실산은 모공 내부의 피지를 제거하여 폐쇄된 모공을 개방하고 염증을 감소시킵니다. 벤조일퍼옥사이드는 세균의 번식을 억제하여 여드름을 치료하는 데 도움이 됩니다. 이러한 성분이 함유된 특별한 여드름 치료 제품은 여드름을 효과적으로 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
2.2 레티노이드 크림 또는 연고:
레티노이드는 비타민 A 유도체로, 피지의 생성을 조절하고 모공을 개방하여 여드름을 예방하고 치료하는 데 도움이 됩니다. 레티노이드 크림은 새로운 여드름의 형성을 방지하고 피부 세포의 생장과 재생을 촉진하여 피부를 매끈하고 깨끗하게 만들어줍니다.
2.3 여드름 치료 약물 복용:
약물 치료법은 전문가의 처방에 따라 사용되어야 하며, 사용하는 동안 피부 상태를 지속적으로 관찰하고 부작용에 주의해야 합니다. 약물 치료법은 여드름을 효과적으로 관리하는데 도움이 되지만, 개인의 피부 상태와 여드름의 심각성에 따라 적절한 약물과 용법을 선택하는 것이 중요합니다.
2.4 레이저 치료:
여드름 치료에 레이저를 사용하는 것은 피부의 염증을 감소시키고 피부세포의 생장을 촉진하여 여드름을 치료하는 데 효과적입니다. 레이저 치료는 여러 가지 형태로 제공될 수 있으며, 각각의 형태는 특정한 피부 상태와 여드름의 심각성에 맞춰 선택됩니다. 일반적으로 레이저 치료는 피부의 표면에 있는 여드름과 흉터를 개선하고 염증을 감소시키는 데 사용됩니다.
2.5 전문적인 피부 관리:
여드름 없애는 법 중 가장 효과적인 방법 중 하나는 전문적인 피부 관리입니다. 피부 전문가는 개별적인 피부 상태에 따라 특별한 피부 관리 방법을 제안하고 필요한 경우 전문적인 치료법을 시행할 수 있습니다. 전문적인 피부 관리는 피부를 깨끗하고 건강하게 유지하는 데 도움이 되며, 여드름을 예방하고 치료하는 데 중요한 역할을 합니다. 근처 피부로 유명한 곳에 방문해 보시길 권해드립니다.
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